Prendre la parole en public comportera toujours pour la majorité d’entre nous une grande part de stress. Nous ne ferons pas tous des conférences devant un auditoire. En revanche, il y a de grandes chances pour que nous ayons à nous présenter un jour devant un public.
Nous allons voir ensemble quelques règles afin de le faire de façon remarquable et captivante. L’objectif étant d’être capable de mieux s’introduire devant les autres et de se présenter comme quelqu’un d’unique et potentiellement intéressant.
Focalisez-vous sur le message et non sur les conditions extérieures
On a souvent tendance à penser qu’on ne sera pas assez bon. On a très peur de ce que l’auditoire pourrait penser de nous si nous ne sommes pas parfaits.
En réalité, nous avons le droit de bafouiller. D’avoir des tics de langage et de ne pas être un orateur né.
Le plus important étant de se focaliser uniquement sur le message à faire passer.
En l’occurrence, d’expliquer qui vous êtes en quelques phrases percutantes et pourquoi pas intéressantes.
Peu importe si vous buggez sur certains mots, ou si l’on ressent votre stress. Tout doit converger vers la transmission du message. Ce doit être votre ultime but. Il vous faut vous détacher de toutes ses conditions extérieures qui vous font peur ou douter. Il ne faut pas hésiter à se reprendre sans gêne dans son discours lorsque nous nous trompons. Restez focalisé sur le message.
Parlez naturellement sans vous donner un genre
Lorsqu’on vit un événement quel qu’il soit, nous devrons toujours composer avec les ressources et les compétences que l’on a actuellement. N’essayez pas d’être quelqu’un d’autre. Forcez-vous à rester en grande partie vous-même.
Acceptez de ne pas avoir la voix ou l’intonation parfaite. Le plus important est de parler naturellement tel que vous en avez l’habitude. Un peu comme si vous racontiez une de vos idées à un de vos amis. Contrairement aux Américains qui savent très bien se mettre en scène, les Français sont plus éloquents quand ils parlent naturellement, sans artifice, d’un sujet qui les enthousiasme.
Lorsqu’on tente de se caler sur une autre intonation où une autre voix qui n’est pas notre voix naturelle. Cela peut énormément nous bloquer. Nous devenons bien moins captivants, car nous nous focalisons sur la forme et non le fond du message qui vibre en nous. Cela créer des confusions internes qui s’observent sur notre corps.
Au lieu de se focaliser sur l’environnement stressant autour de nous. Nous pouvons travailler uniquement à un discours le plus naturel et le plus fluide possible.
Savoir communiquer est un véritable atout dans la vie. Notre communication peut devenir une sorte d’art personnel. Prenez plaisir à communiquer avec les autres. Entrainez-vous avec votre entourage à exprimer toujours plus clairement vos idées sans blesser ceux qui vous écoutent.
Laissez tomber la confiance en soi, remplacez-là par « savoir s’adapter »
On idéalise beaucoup trop la confiance en soi. Nous devons nous calmer un petit peu avec cette idée. C’est OK de ne pas avoir confiance en soi lors de certaines situations. En particulier, lorsqu’on débute quelque chose ou lors de moment important.
Imaginez un monde où on a tout le monde à très confiance en soi. Ce monde serait rapidement insupportable.
La recherche et le manque de cette fameuse confiance en soi nous met toujours plus de pression.
Il nous manquera toujours quelque chose. Et s’il y a bien une compétence pour laquelle nous excellons tous en tant qu’être humain sans le savoir. C’est d’être des maîtres dans notre capacité à nous adapter.
Donc, mettons sur pause cette idée de confiance en soi. Remplacez-la par quelque chose de bien plus utile et concert : « Comment mieux m’adapter à ce qu’il se passe ? ».
Alors oui, il y aura des loupés, des erreurs, des hontes. Reconnaissez-les, ne vous en cachez pas et tirez-en des leçons. L’objectif étant de tendre vers une meilleure capacité d’adaptation à tout ce qu’il se passe. Et puis en réalité, nous sommes faits pour l’adaptation. C’est ce que nous avons toujours fait.
Prenez conscience qu’il faut quand même être sacrément fou pour vouloir tout réussir du premier coup en permanence. La peur maladive de l’échec associée à la peur du rejet fait de nous des névrosés qui ont peur de vivre. Si nous étions plus focalisés sur la flexibilité à vivre les événements, nous serions bien moins nerveux à affronter les situations stressantes.
Parlez de vos expériences marquantes et des leçons que vous en avez tirées
Apprenez-leur des choses intéressantes sur vous.
Partagez des expériences de vie cohérentes avec le contexte. Celles qui vous ont le plus marquées ou inspirées. Puis expliquez brièvement pourquoi.
Cela peut-être :
- Des expériences, événements, situations
- Des activités
- Des échecs
- Des rencontres
- Des éléments qui ont changé votre façon de voir la vie aujourd’hui…
Voici un court exemple pour présenter son parcours professionnel :
Bonjour, je m’appelle Alexandre. J’ai travaillé pendant 4 ans dans un centre de recouvrement des créances clients. C’était l’expérience la plus désagréable de toute ma vie. La bonne nouvelle, c’est que ça a été aussi l’expérience la plus formatrice que j’ai jamais exercée. Je passais ma journée à téléphoner à des clients mécontents qui ne voulaient pas régler leur facture. Dans mes 2 premiers mois, il n’y a pas eu un seul jour où je ne recevais pas d’insultes. J’ai même reçu quelques menaces de mort. Je ne pouvais continuer sur cette voie. Il y avait une telle énergie négative, mes chiffres étaient catastrophiques, il fallait que je trouve une solution. Je me suis lancé dans un grand travail de recherche pour faire passer ma communication à un niveau supérieur. J’ai découvert une science dont je n’avais absolument jamais entendu parler. Ils l’appellent « la science de résolution de conflit ». C’était assez fou. J’ai énormément appris et j’ai commencé à mettre en pratique mes nouveaux apprentissages. Au bout de 3 mois, j’ai triplé mes chiffres. Ça m’a permis en plus de ça de transformer littéralement la plupart de mes relations avec mon entourage…
La structure peut parfois changer un peu, mais voici l’idée de la méthode.
- Raconter quelque chose qui vous a inspiré, marqué, fait souffrir et expliquer pourquoi. Quelque chose qui vous a appris quelque chose, qui vous a donné de nouvelles idées, qui a changé votre façon de voir la vie où quelque chose dont vous êtes sûr qu’elle résonnera chez votre interlocuteur.
- Décrivez ce que vous avez ressenti, puis la façon dont vous avez réagi.
Apportez des détails émotionnels et factuels à votre histoire sans vous éterniser. Allez à l’essentiel.
- Conclure avec ce que vous avez retiré de l’expérience.
Qui êtes-vous aujourd’hui ? Qu’avez-vous appris ou non. Que faites-vous ou qu’avez-vous désormais l’intention de faire ?
Une autre façon intéressante de vous dévoiler est d’illustrer vos idées et vos intérêts avec des références percutantes.
Vous pouvez préparer une liste de toutes les choses uniques vous concernant, vos activités, vos passions, vos intérêts du moment, vos convictions, vos idées atypiques.
Voici quelques exemples de début de phrase avec lesquels vous pouvez démarrer :
- Je suis fasciné par… et j’ai découvert…
- Je suis passionné par… en particulier quand…
- J’ai toujours été captivé par…. En particulier la façon dont…
- Ça fait quelques mois que je suis très attiré par… ce qui me surprend le plus…
- Je suis convaincu que nous sommes… parce que…
- Je le suis toujours demandé si… et aujourd’hui…
- Je trouve ça fou que la plupart des gens…
- Une grande majorité des gens…
Par exemple :
La plupart des gens pensent que le but de la vie est d’être heureux. Il y a quelques années, je vous aurais probablement dit la même chose. Mais si on y pense de façon très froide et rationnelle. Que nous parlions d’une fourmi, d’un micro-organisme au fin fond de l’océan ou bien de nous-même. Le seul but unanime que nous possédons tous indépendamment de nos intelligences spécifiques, c’est de faire face au réel. Plus précisément, au chaos du réel. Nous devons exister dans cet immense chaos jusqu’à la mort. On pourrait presque dire, que le bonheur comme but de la vie est une pensée de privilégié. Et très spécifique à la vie humaine. La définition du bonheur étant d’atteindre la pleine satisfaction. Inutile de rentrer dans les détails pour démontrer que chaque jour, des milliards de vie humaine et animale ne connaissent pas cette pleine satisfaction.
Un autre exemple dans le cas d’une personnalité connu :
J’ai découvert un homme fascinant. Je ne sais pas si vous le connaissez. Il s’appelle Idriss Aberkane. C’est un Essayiste Français. Il a fait une conférence assez incroyable sur le biomimétisme. Il démontre à quel point la nature est un livre ouvert avec 4 milliards d’années de recherche et développement. Et nous les humains, nous la brûlons au lieu de la lire. Saviez-vous par exemple que la moule qui se retrouve dans nos paellas produit naturellement une colle des plus efficace sur terre ? Et ce, dans l’eau !
Voilà dans l’idée. J’espère que cela vous aidera à vous présenter avec un peu moins de stress et plus d’originalité. Entraînez-vous ! Un bon moyen de s’entraîner et de s’améliorer est de se filmer avec son téléphone, puis de corriger petit à petit ce qui nous gêne.
